Bewegen is belangrijk voor iedereen! Naar mate men ouder wordt is het op peil houden van fitheid en gezondheid steeds belangrijker. Daarom krijgt iedere 70-plusser uit Ruinen en omgeving in de eerste week van 2020 een uitnodiging voor een Fitheidstest op maandag 27 januari in dorpshuis ’t Neie Punt in Ruinen.

Fitheidstest
De fitheidstest is bedoeld voor inwoners uit Ruinen en omgeving die graag meer zouden willen bewegen dan zij nu doen. In oktober 2017 heeft deze test in Ruinen ook plaatsgevonden. De fitheidstest duurt ongeveer één uur en is speciaal voor 70-plussers ontwikkeld en meet onder meer uithoudingsvermogen, lenigheid, handvaardigheid, knijpkracht, reactiesnelheid en bloeddruk, bloedsuiker. De fitheidstest wordt georganiseerd door de sportfunctionaris van gemeente De Wolden i.s.m. Huisartsenpraktijk Ruinen, Icare, Zorgcollectief Zuidwest-Drenthe, Stichting Welzijn de Wolden, dorpshuis ’t Neie Punt en Prima Life. Deze specialisten zijn op 27 januari ook aanwezig en kunnen waar nodig advies geven.

Bewegingsactiviteiten
Er zijn na deze fitheidstest voldoende mogelijkheden om te blijven bewegen. Er is ter plekke informatie over het sport- en beweegaanbod in de buurt. Bent u nieuwsgierig naar uw fitheid? Kunt u advies gebruiken om dit te behouden of te verbeteren? Stuur dan de antwoordbrief (deze ontvangt u in de eerste week van januari) voor 17 januari retour. Voor vragen kunt u contact opnemen met Gerdo van Dalen, sportfunctionaris, via e-mail: gerdo.van.dalen@dewoldenhoogeveen.nl of telefoonnummer 06-52580764.